Lorsque nous nous blessons, la dernière chose que nous voulons entendre, c’est que nous devons arrêter de bouger. Cependant, pour une bonne récupération, nous devons faire attention et donner à notre corps le temps de guérir. La rééducation orthopédique est un type de thérapie physique qui nous aide à retrouver notre amplitude de mouvement et notre force après une blessure.
Les physiothérapeutes travaillent avec les patients pour élaborer un plan de rétablissement personnalisé. Cela peut inclure des exercices pour développer la force et l’endurance, des étirements pour améliorer la flexibilité et la mobilité, ou une massothérapie pour soulager la tension et favoriser la guérison. Ils surveilleront nos progrès et réviseront le plan au besoin.
S’engager dans une réadaptation orthopédique peut nous aider à éviter d’autres blessures et à réduire le risque de douleur chronique. Nous devrons peut-être porter temporairement des dispositifs de soutien ou des orthèses ou modifier nos activités pour éviter d’aggraver la blessure. Pourtant, cela aidera progressivement notre corps à retrouver notre pleine fonctionnalité sans se blesser à nouveau.
La rééducation orthopédique peut être nécessaire pour différents types de blessures telles que les fractures, les entorses, les foulures et la récupération post-opératoire. La durée de la rééducation varie selon le type et la gravité de la blessure. La patience est essentielle, car la précipitation du processus de récupération peut entraîner de nouvelles blessures et des revers.
L’activité physique est une partie essentielle d’un mode de vie sain et essentielle pour le processus de récupération. La réadaptation orthopédique nous donne les outils dont nous avons besoin pour retrouver notre force et notre mobilité après une blessure, ce qui nous permet de continuer à avancer avec confiance.
